[править] Восприятие

Паркур — дисциплина, представляющая из себя совокупность навыков владения телом, которые в нужный момент могут найти применение в различных ситуациях человеческой жизни. Основные факторы, используемые трейсерами: сила и верное её приложение, умение быстрее других оказаться в определённой точке города. Также паркур имеет свою философию и идеологию. Главной идеей паркура является то, что границ не существует, а только препятствия.

Паркур не учит использовать какие-либо средства, приспособления или оружие, а позволяет развить навык поведения в условиях "здесь и сейчас". Деревья, стены, крыши, парапеты и перила — обыкновенные препятствия трейсера. Крайне важны скорость реакции, умение оценивать обстановку и свои возможности. Вспомогательными элементами для преодоления дистанции могут быть отверстия в стенах, выступы, прочее.

Для того, чтобы заниматься паркуром, человеку необходимо развиваться в целом ряде дисциплин. Прежде всего, необходимо познать себя, стремясь создать гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и начать бороться со своими недостатками, страхами. Прекрасным способом воспитания духа являются единоборства, где постоянно приходится бороться с психологическим фактором, нарабатывая стремление побеждать. Для развития навыков перемещения помогут лёгкая атлетика, скалолазание, гимнастика.

В паркуре, как в относительно молодом течении, не применяются понятия «тренер» и «школа», так же как и понятие соревнований. Занимаются и учатся трейсеры сами, помогая друг другу, используя метод проб и ошибок. Организацией «школ паркура» и «соревнований» занимаются заинтересованные в получении прибыли с рекламы люди, надеясь воспользоваться «модой» на новые молодёжные течения, либо люди не до конца сведущие в самой дисциплине. Никто не сможет научить паркуру, так как никто в совершенстве не владеет им, и никто не сможет указать рамки за которые не выходит паркур.

В целом полного списка элементов не существует и существовать не может, т.к каждый трейсер по-своему уникален. Но вот основные элементы

[править] Список основных элементов

Precision: Паркур Элемент Precision (1 footed take off). видео

Precision2: Паркур Элемент Precision (2 Footed take off). видео

Wall Run: Паркур Элемент Wall Run. видео

Level To Level Cat: Паркур Элемент Level To Level Cat. видео

360 Wall Hop: Паркур Элемент 360 Wall Hop. видео

Kong Vault: Паркур Элемент Kong Vault. видео

Tic Tac To Crane: Паркур Элемент Tic Tac To Crane. видео

Tic Tac: Паркур Элемент Tic Tac. видео

Tic Tac To Precision: Паркур Элемент Tic Tac To Precision. видео

Wall Hop: Паркур Элемент Wall Hop. видео

Cat Leap: Паркур Элемент Cat Leap. видео

Handstand: Паркур Элемент Handstand. видео

Running Precision: Паркур Элемент Running Precision. видео

Tic Tac To Cat: Паркур Элемент Tic Tac To Cat. видео

Kash Vault: Паркур Элемент Kash Vault. видео

360 Cat: Паркур Элемент 360 Cat. видео

Running Cat: Паркур Элемент Running Cat. видео

Palm Spin: Паркур Элемент Palm Spin. видео

Crane Moon Step: Паркур Элемент Crane Moon Step. видео

Underbar: Паркур Элемент Underbar. видео

270 Cat: Паркур Элемент 270 Cat. видео

Landing: приземление на четыре конечности для смягчения удара. видео

PK roll: кувырок через плечо — основной и самый необходимый элемент в паркуре, исполняется для смягчения удара при приземлении. видео

Fly roll/Diving roll: сначала исполняется прыжок, потом, не касаясь ногами земли, исполняется PK roll. видео

Balance: балансирование на перилке или каком-нибудь другом узком предмете видео

Cat balance: балансирование на перилке, при этом необходимо держаться за нее руками; тело вытянуто видео

Accuracy/Precision jump: прыжок на препятствие с целью удержаться на нем видео

Vault: любой элемент с опорой на руки

Monkey vault: преодоление препятствия с опорой на него руками и проносом ног между руками видео

King-kong vault: прыжок,после которого тело летит парралельно земле,в конце прыжка исполняется monkey видео

Dash vault: прыжок через препятствие вперед ногами, в конце прыжка происходит отталкивание за спиной руками от препятствия видео

Kash vault: сначала исполняется monkey, потом, не касаясь ногами земли, dash. видео

Lazy vault: элемент, при котором необходимо находится боком к препятствию. Сначала на него ставится рука, потом, опираясь на эту руку, трейсер переносит тело через препятствие, при этом рука проходит за спиной. В конце ставится вторая рука, и на нее переходит опора. видео

Turn vault: прыжок через препятствие с опорой на руки, последующим разворотом на 180 градусов и приземлением с другой стороны все так же держась руками за препятствие. видео

Reverse vault: опорный прыжок; сначала над препятствием проносится спина, после руками происходит докручивание. Таким образом, происходит разворот на 360 градусов. видео

Pop vault/Wall hop: преодоление стены в отталкиванием от нее ногой, выходом силой и выполнением какого-либо vault'a. видео

Cat leap: прыжок на стену, с последующим зацепом за верхний угол руками и упором в стену ногами. видео

53 crew vault: элемент, придуманный в Санкт-петербурге. заключается в том, что трэйсер бежит на препятствие, делает через него рондат, но приземляется не на ноги, а на руки (т.е. сальто назад с рук от препятствия)